Aktiv und Fit
Wellnessreisen

Fühlen Sie sich wohl in Deutschland

Aktiv und Fit. Wellness ist, wenn Sie in Bewegung bleiben

Das richtige Maß an Bewegung gehört einfach dazu – im Wellnessurlaub und im ganzen Leben.

Entscheidend ist: Spaß zählt mehr als Ehrgeiz, Freude ist wichtiger als Resultate.

Viele denken bei Wellness eigentlich eher an Entspannung, Bäder oder Massagen. Aber spätestens beim zweiten oder dritten Nachdenken wird den meisten bewusst, wie viel körperliche Bewegung zum Wohlbefinden beitragen kann. Sanfte Fitness aus ganzheitlicher Bewegung und mentaler Stärke ist das Ziel. Wenn diese Faktoren stimmen, findet sich ganz von selbst das ideale Maß an Aktivität und Erholung. Die richtige Dosierung des Trainings ergibt sich aus der Sensibilität für ein ganzheitliches Wohlbefinden – und einem immer sichereren Gefühl für das, was einem gut tut. Wellnesstraining beinhaltet also viel mehr als die kurzfristige Steigerung von Muskelkraft und Ausdauer mit dem anschließenden Gang in die Sauna!

Und tatsächlich: Immer mehr Menschen suchen heute durch körperliche Bewegung, Training und Sport einen Ausgleich zu ihrer beruflichen Tätigkeit. Sie möchten ihre körperliche Aktivität nutzen, um leistungsfähig und gesund zu bleiben. Einige tun es auch allein deshalb, weil sie sich dabei einfach „nur“ gut fühlen. Und damit ist ganz von selbst auch der Aspekt Wellness angesprochen: Wellnessferien können der ideale Einstieg in ein neues Verhältnis zur Bewegung und zur eigenen Körperlichkeit sein. Es gibt so viele Möglichkeiten zur richtigen und gesundheitsfördernden Bewegung: wandern, golfen, Rad fahren, schwimmen, Pilates, Gymnastik – wenn immer möglich, in frischer Luft, mit dem Auge für die Schönheiten der Natur. Ein wirklich ganzheitliches Erlebnis!

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