Langs denne rute kan man opleve et afvekslende scenarium af skov, enge, borge og bindingsværk samt vidnesbyrdene fra industri-æraen. Transporttårne, højovne og gasometre – i dag er de oplevelsescentre inden for sport og kultur. Der ligger mange imponerende seværdigheder på ruten langs Ruhr. Arnsberg med den middelalderlige gamle bydel og klassicismekvarteret, Ruhrminedriftens vugge i Muttental, Baldeneysee i Essen og endelig den nye inderhavn i Duisburg med havnepromenaden og de mange spisesteder. Karakteristik: Den overvejende del af ruten går langs floden og er bilfri. På de første 35 kilometer er der nogle stærke stigninger, det videre forløb er fortrinsvis i fladt terræn. Fine trafikale forbindelser. Landskab: Ruhrs flodlandskab, Sauerlands skovrige bjergregion, industriområdet metropol Ruhr med vidnesbyrd om industritidens sværindustri og minedrift.
Længde: 230 km
Start: Winterberg
Mål: Duisburg
Info: Overvejende fladt terræn, stærk stigning, god at køre på med børn, overvejende anhængervenlig strækning