Activo y en forma

Activo y en forma. Bienestar es mantenerse en movimiento

Una cantidad adecuada de ejercicio físico es imprescindible... Durante las vacaciones de bienestar y durante toda la vida.

Lo realmente decisivo es que la diversión es más importante que el éxito y la alegría más que los resultados.

Al pensar en el wellness, muchos creen que se trata solamente de relajación, baños o masajes. Pero al reflexionar sobre ello una segunda o tercera vez, la mayoría descubre todo lo que el ejercicio físico puede aportar al bienestar. El objetivo es lograr una buena forma física y fortaleza mental a partir del ejercicio global. Si todos estos factores están en orden, la combinación ideal de actividad y relajación vendrá por sí sola. La sensación de haber obtenido un bienestar global y la percepción —que se irá afianzando paulatinamente— de lo que es mejor para uno mismo, serán los indicadores que nos digan cuál es la dosis de entrenamiento más adecuada para nosotros. Así pues, ¡un entrenamiento adecuado para lograr el bienestar debe incluir mucho más que un aumento de nuestra capacidad muscular y de la resistencia a corto plazo con la subsiguiente visita a la sauna!

Efectivamente: cada vez más personas hoy en día buscan equilibrar su actividad profesional mediante el ejercicio físico, el entrenamiento y el deporte. Quieren aprovechar la actividad física para conservar su salud y su rendimiento. Algunos también lo hacen «sólo» porque, sencillamente, les hace sentirse mejor. Con ello, también se aborda automáticamente el aspecto del bienestar: unas vacaciones de bienestar pueden ser el impulso ideal para entablar una nueva relación con el ejercicio físico y con el propio cuerpo. Hay muchas posibilidades para realizar una actividad adecuada y saludable: senderismo, golf, bicicleta, natación, pilates, gimnasia; a ser posible, siempre al aire libre y disfrutando de las bellezas naturales. ¡Toda una experiencia global!

Descubra Alemania, destino turístico, en el mapa

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Lo que cuentan los viajeros de todo el mundo

Blutenfest des Rotes Moselweinbergpfirsich

ROZE LENTE IN COCHEM

We hebben éven moeten oefenen, maar na een tijdje rolde Rote Moselweinbergpfirsich vanzelf uit onze mond. Toch kan je in Cochem ook gewoon Rud Peesche zeggen, het plaatselijke dialect voor deze kleine perzik met haar robijnrode vruchtvlees die overal in de Moezelvallei groeit. Terwijl de wijngaarden er nog kaal bijliggen, zijn de roze bloemen van de Moezel-Wijnbergperzik al een fleurige voorbode van de lente. Goed nieuws voor de plaatselijke wijnboeren dus, maar ook voor al wie dol is op perziken, want dan wordt er in Cochem smakelijk gefeest.

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werner.gladines@gmail.com

Saarbrucken

LANGS DE TAFELS VAN SAAR (LEKKER) LAND

Voor de ene is het een stukje Frankrijk in Duitsland, voor de andere is het een stukje Duitsland dat ook in Frankrijk niet zou misstaan. Wij houden het bij typisch Duits met een stevige Franse twist: Saarland. De kleinste Duitse deelstaat ging een paar keer over en weer tussen beide landen, was tweemaal op zichzelf en werd in 1957 definitief bij Duitsland ingelijfd. Het resultaat is een grensoverschrijdende kruisbestuiving van savoir-vivre en savoir-faire die zich vooral in de lokale gastronomie laat gelden. Wij trokken in Saarland letterlijk van de ene rijk gedekte tafel naar de andere, gingen er tafeltoeren en lieten ons galant overtuigen van het feit dat je van 'een schone tafel' wél kan eten.

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werner.gladines@gmail.com

Crazy SB Waschsalon

Crazy SB Waschsalon

Quando estamos viajando, nada como ter uma lavanderia perto para as horas de aperto. Não tem como não notar essa lavanderia toda "modernosa". Crazy SB Waschsalon chama a atenção por suas centenas de meias penduradas. Uma decoração perfeita para o ambiente. Eu não cheguei a lavar nenhuma roupa na minha estádia em Dresden, mas se ficasse mais uns dias, teria voltado lá de certeza. Fica na Louisenstraße 6, aberto todos os dias das 06h - 23h.

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martinha@viajoteca.com

Travel Bookshop

Travel Bookshop - para os apaixonados por viagem

As coisas mais legais, sem dúvidas eu encontrei em Neustadt. É a região mais alternativa e legal de Dresden. Foi lá que eu vi uma das Lojas de Livros de Viagem mais legais. É aquela loja/livraria/papelaria que você vai querer comprar tudo. Passei uma boa hora lá dentro, folheando (porque ler em alemão, nem em sonho!) todos os guias, livros. Comprei uns postais lindos. Bobeei por não ter comprado uns mapas antigos, eram lindos.

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martinha@viajoteca.com

Schwebebahn

Schwebebahn

Para ter uma vista incrível de Dresden, vale muito a pena pegar o monorail em Loschwitz. Além de ver a cidade, você ainda terá uma vista privilegiada da Ponte Azul - Blaueswunder.

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martinha@viajoteca.com

Kunsthofpassage

1000 e 1 passagem

Em Neustadt tem a Kunsthofphpassage, que é uma passagem incrível. Ela tem vários prédios "temáticos". O azul por exemplo quando chove, a água nos canos vira música. Fora os prédios, ainda tem várias lojas bacanas e cafés charmosos para você aproveitar. #youngDresden #mustsees #shopping #cafés

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martinha@viajoteca.com

Obras incríveis

Albertinum: um museu de arte moderna de 125 anos, que foi reaberto em 2010, após uma reforma de 51 milhões de euros. A coleção de retratos começa com um dos pintores alemães mais românticos, Caspar David Friedrich, e termina com seu artista vivo mais famoso, Gerhard Richter, sendo que ambos passaram a infância em Dresden. Você vai encontrar desde a Bailarina de Degas, a Monet, Manet, Rodin, Van Gogh. A entrada Vista 10€

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Zwinger Palace

O Chateau de Versailles de Dresden

O Zwinger Palace é um dos melhores exemplos da arquitetura barroca tardia na Alemanha. Construído entre 1710 e 1728 pelo arquiteto Pöppelmann, o Palácio Zwinger foi usado para grandes festas e torneios. Hoje, o complexo barroco de pavilhões, galerias e pátios interiores é a casa de grandes museus e obras. A Madonna Sistina de Rafael você encontrará lá. O acervo de Porcelana tambem é belíssimo. O Arsenal também é muito interessante se você curte trajes e armas. Se você não quiser entrar em nenhum museu, vá pelo menos para andar pelos jardins e admirar o "Kronentor", que é o portão com a coroa.

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martinha@viajoteca.com

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