Activo y en forma
Viajes de wellness

Sentirese bien en Alemania

Activo y en forma. Bienestar es mantenerse en movimiento

Una cantidad adecuada de ejercicio físico es imprescindible... Durante las vacaciones de bienestar y durante toda la vida.

Lo realmente decisivo es que la diversión es más importante que el éxito y la alegría más que los resultados.

Al pensar en el wellness, muchos creen que se trata solamente de relajación, baños o masajes. Pero al reflexionar sobre ello una segunda o tercera vez, la mayoría descubre todo lo que el ejercicio físico puede aportar al bienestar. El objetivo es lograr una buena forma física y fortaleza mental a partir del ejercicio global. Si todos estos factores están en orden, la combinación ideal de actividad y relajación vendrá por sí sola. La sensación de haber obtenido un bienestar global y la percepción —que se irá afianzando paulatinamente— de lo que es mejor para uno mismo, serán los indicadores que nos digan cuál es la dosis de entrenamiento más adecuada para nosotros. Así pues, ¡un entrenamiento adecuado para lograr el bienestar debe incluir mucho más que un aumento de nuestra capacidad muscular y de la resistencia a corto plazo con la subsiguiente visita a la sauna!

Efectivamente: cada vez más personas hoy en día buscan equilibrar su actividad profesional mediante el ejercicio físico, el entrenamiento y el deporte. Quieren aprovechar la actividad física para conservar su salud y su rendimiento. Algunos también lo hacen «sólo» porque, sencillamente, les hace sentirse mejor. Con ello, también se aborda automáticamente el aspecto del bienestar: unas vacaciones de bienestar pueden ser el impulso ideal para entablar una nueva relación con el ejercicio físico y con el propio cuerpo. Hay muchas posibilidades para realizar una actividad adecuada y saludable: senderismo, golf, bicicleta, natación, pilates, gimnasia; a ser posible, siempre al aire libre y disfrutando de las bellezas naturales. ¡Toda una experiencia global!

 

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