Soul Food
Wellness holidays

Germany - a land of well-being

Soul Food. Avoir une alimentation plus consciente, c'est avoir plus de la vie

Une nourriture saine est dans le vent: la vague du bio est désormais bien établie et s'accroît. On découvre de plus en plus la valeur des produits régionaux et de saison, et les magasins bio sont de plus en plus diversifiés.

Une alimentation bien-être est caractérisée par sa légèreté et sa digestibilité Non moins important: la fraîcheur des produits, provenant autant que possible de la région, et leur préparation.

Saveur et valeur complètes: une alimentation intégrale.

Le secret de l'alimentation intégrale est très simple: les produits alimentaires sont laissés le plus possible à l'état naturel. L'avantage est qu'il n'y a pas d'interdits absolus, seulement des recommandations positives vous permettant de varier votre planning de menus. Tout en haut de la liste: les produits à base de blé complet, pâtes au blé complet, riz entier, pain de céréales, et aussi beaucoup de fruits et légumes, des pommes de terre, des fruits secs et les produits laitiers. Pour l'assaisonnement, préférer les herbes au sel, et vous constaterez que presque toute alimentation peut être cuisinée "intégrale". Et vous saurez vite voir à quel point un plat à base de produits frais et naturels peut être raffiné.

Une alimentation saine: la clé d'un plus grand plaisir de la vie

Le passage durable à une alimentation saine et équilibrée, complétée par beaucoup de mouvement est une prévention des maladies "modernes" de nos civilisations. Une alimentation naturelle rétablit le sentiment d'équilibre naturel, favorise les capacités d'endurance et de concentration et améliore d'une façon générale le niveau d'énergie de l'organisme. Un nouveau sentiment de bien-être et une vie à la fois saine et plus légère s'offre à vous! Ce qui n'empêche pas, bien sûr, de faire bonne chère de temps à autres.

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