Soul Food
Wellness holidays

Germany - a land of well-being

Soul Food. Pārdomāts uzturs uzlabo dzīves kvalitāti

Šobrīd modē ir veselīgs uzturs. "Bio vilnis" ir pārņēmis visu pasauli un aizvien vairāk cilvēku uzturā izvēlas ekoloģiski tīrus produktus. Pieprasījums pēc reģionāliem un sezonai atbilstošiem produktiem pieaug un bioveikalu sortiments ir ievērojami daudzpusīgāks nekā agrāk.

Veselīga pārtika īpaši izceļas ar to, ka ir organismam piemērota, nerada gremošanas traucējums un uzlabo veselību. Būtiski ir arī, lai produkti būtu svaigi, reģionālas izcelsmes, un, lai to apstrādē nebūtu izmantoti ķīmiski līdzekļi.

Pilnvērtīgam uzturam ir jābūt pilnīgam un vērtīgam.

Pilnvērtīga uztura noslēpums ir vienkāršs – pārtikas produktiem ir jābūt pēc iespējas dabiskākiem. Priekšrocība ir tā, ka nepastāv ierobežojumi, ir tikai pozitīvi ieteikumi, kā izveidot interesantu un daudzveidīgu uztura plānu. Pirmie sarakstā noteikti ir graudaugu, precīzāk, pilngraudu produkti, piemēram, pilngraudu makaroni, dabiski rīsi un pilngraudu maize, tālāk seko dārzeņi un augļi, kā arī kartupeļi un pākšaugi un piena produkti. Sāls vietā vircošanai vēlams izmantot, piemēram, svaigus zaļumus un šādā veidā ātri vien ir iespējams konstatēt, ka praktiski visu ir iespējams pagatavot, saglabājot produkta uzturvērtību. Par to, cik izsmalcināti garšo no svaigiem produktiem pagatavoti ēdieni, jūs varat pārliecināties, pamēģinot tos pagatavot.

Veselīgs uzturs ir dzīvesprieka ķīla

"Modernās" civilizācijas slimības ir iespējams novērst, ja uz ilgstošu laiku maina ēšanas ieradumus, pārejot uz veselīgu un līdzsvarotu uzturu un ikdienā veicot ptiekamu daudzumu fizisko aktivitāšu. Dabisks uzturs palīdz ķermenim atgūt dabisko stāvokli, uzlabo darba, koncentrēšanās spējas un kopumā palielina spēka resursus. Rezultātā jūs iegūstat labsajūtu jaunā kvalitātē un veselīgu, bezrūpīgu dzīvi! Protams, savu reizi drīkst atļauties arī kārumus.

Discover Destination Germany with our interactive map

Pievienojiet šeit savu favorītu. Saglabājiet, sakārtojiet, izdrukājiet un dalieties ar Jūsu izvēli un izplānojiet visu Jūsu Vācijas ceļojumu.

Izvēlēti 0 favorīti