Aktiv & sprek
Wellness holidays

Germany - a land of well-being

Aktiv & sprek. Velvære er å være i bevegelse

Nok bevegelse er en viktig del av både ferien og livet ellers.

Det skal være mer morsomt enn slitsomt, for gleden er viktigere enn resultatene.

Mange tenker helst på avslappende bad og massasje når de hører ordet velvære. Men etter å ha tenkt seg litt om, vil det gå opp for de fleste hvor mye bevegelse har å si for kroppslig velvære. Målet er en skånsom trening med helhetlige bevegelser og mental styrke. Når disse faktorene stemmer, er det lett å finne det ideelle forholdet mellom aktivitet og hvile. Riktig treningsmengde finner man hvis man fokuserer på helhetlig velvære og dermed utvikler en sikker følelse for hva som gjør en godt. Trening som gir velvære innebærer altså mye mer enn bare kortsiktig å øke muskelkraften og utholdenheten for så å gå i badstu!

Og virkelig: Det er stadig flere mennesker som bruker bevegelse, trening og sport som en motvekt til lange arbeidsdager. Den kroppslige aktiviteten gjør at de klarer å yte mer og holder seg friske. Noen trenger det også rett og slett bare fordi det får dem til å føle seg vel. Og det er her aspektet velvære kommer inn. En ferie som setter velvære i fokus, kan være den perfekt starten på et nytt forhold til bevegelse og egen kropp. Det finnes så mange former for riktig og sunn trening: Man kan gå turer, spille golf, sykle, svømme, gjøre pilates eller gymnastikk – aller helst ute i frisk luft, slik at man samtidig kan nyte den vakre naturen. Virkelig en helhetlig opplevelse!

Discover Destination Germany with our interactive map

Legg til favorittene dine her. Lagre, sorter, del og skriv ut valget ditt og planlegg hele tysklandsreisen din.

0 favoritter valgt