Wyruszyć można na przykład z Hövelhof. Ta miejscowość leży wśród stepowo-leśnych krajobrazów regionu Senne z licznymi rezerwatami przyrody i źródłami rzeki Ems. W Paderborn na zwiedzających czekają katedra i muzeum Heinza Nixdorfa, największe muzeum komputerów na świecie. Dawny klasztor Dalheim zachował się w całości i wart jest zwiedzenia. Popularnym celem wycieczek jest dolina rzeki Aabach (Aatal), gdzie znajduje się jezioro, przygodowy szlak do pokonywania na bosaka oraz park dzikich zwierząt. Nad miastem Büren majestatycznie wznosi się zamek Wewelsburg, zbudowany na rzadko spotykanym planie trójkąta, a tężnia w Salzkotten dopełnia obrazu udanej wyprawy. Charakter: dalekobieżny szlak rowerowy przebiega w dużej części po asfaltowych drogach, ale jest też kilka odcinków szutrowych lub naturalnych. Trasa jest przeważnie wolna od ruchu samochodowego, czasem trzeba pokonać wzniesienia. Krajobraz: krajobraz stepowych terenów Senne ze źródłami rzeki Ems, lasy gór Eggegebirge, bogaty w zjawiska krasowe płaskowyż Paderborner Hochfläche, przedgórze północnego Sauerlandu z zaporą na rzece Aabach, łęgi rzeki Lippe i jej typowe kanały.
Długość: 252 kilometry, trasa w kształcie pętli
Informacje o trasie: częściowo pagórki