Przez starówkę norymberską podąża się najpierw ścieżkami Abrechta Dürera i zamożnych patrycjuszy, zanim prowadząc nad rzeką Pegnitz droga zaprowadzi nas do Fürth. Tutaj dwie rzeki łączą się tworząc rzekę Regnitz. Dalekobieżnym szlakiem rowerowym można od tego miejsca podążyć albo bezpośrednio przez dolinę rzeki Regnitz lub szczególnie mało ruchliwą trasą nad równolegle płynącym kanałem łączącym Men z Dunajem (Main-Donau-Kanal). Obie trasy można oczywiście łączyć ze sobą lub zatoczyć po nich pętlę. Podążając wśród łąk oraz nad zrewitalizowanymi odcinkami rzeki dociera się do Bambergu, gdzie tą wykwintną trasę możemy zakończyć degustując frankońskie specjały. Charakter: dalekobieżny szlak rowerowy przebiega przeważnie po terenach płaskich i drogach asfaltowych z jedynie kilkoma wzniesieniami. W większości trasa jest pozbawiona ruchu samochodowego, a droga nad kanałem jest szczególnie spokojna i z tej przyczyny nadaje się świetnie do jazdy dla grup i rodzin. Krajobraz: kilka parków przyrodniczych kształtuje oblicze tego regionu: góry Haßberge z ich zamkami, Szwajcaria Frankońska (Fränkische Schweiz) i góry Steigerwald porośnięte lasami liściastymi i mieszanymi. Nad rzeką Regnitz znajdują się naturalne lasy łęgowe, rzadko spotykane wydmy i spokojne stare odnogi rzeki.
Długość: 85 kilometrów (trasa doliną), 75 kilometrów (trasa nad kanałem)
Start: Norymberga (Nürnberg)
Meta: Bamberg/Bischberg
Informacje o trasie: przeważnie płaski teren, przejezdny dla dzieci, odcinki do jazdy z przyczepką