Przez wiele kilometrów rzeka wije się wśród górskiego krajobrazu z bogactwem lasów, wąwozów, zbiorników retencyjnych i widocznych różnic wysokości. Z tego też powodu szlak wymaga dobrej kondycji. Podjęcie wyzwania opłaca się jednak zarówno ze względów krajobrazowych jak i kulturalnych: nigdzie w Niemczech nie ma takiego bogactwa, królujących na wzgórzach i skałach nad rzeką pałaców, zamków i ruin. Ale na tym klasycznym odcinku jest jeszcze wiele innych ważnych i ciekawych miejsc do odkrycia, niż tylko bastiony i magnackie siedziby: choćby bajkowe jaskinie naciekowe koło Saalfeld, kopalnie soli czy stare uniwersyteckie miasto Jena. Region ma wiele do zaoferowania także smakoszom: znajdujące się wokół Naumburga winnice zapraszają na degustację szlachetnych kropli z obszaru Soławy-Unstruty (Saale-Unstrut). Soława płynie przez łąki i lasy łęgowe, zanim wpadnie do Łaby (Elbe) koło miejscowości Barby. Charakter: teren jest częściowo pagórkowaty, z niewieloma wyższymi wzniesieniami. Droga przeważnie asfaltowa lub utwardzana, niektóre odcinki nie mają jeszcze twardego podłoża lub są brukowane. W większej części szlak bez ruchu samochodowego. Krajobraz: przede wszystkim w górnym i środkowym biegu Soławy szlak kształtują góry, między Saalfeld a ujściem do Łaby szlak jest coraz bardziej płaski, ale wciąż zdominowany przez pagórki, lasy i winne wzgórza.
Długość: 427 kilometrów
Start: Zell w górach Smreczany (Fichtelgebirge)
Meta: Barby/Elbe
Informacje o trasie: częściowo pagórki, wysokie wzniesienia