Aktywnie i w dobrej kondycji

Aktywnie i w dobrej kondycji. Wellness oznacza pozostawanie w ruchu

To pojęcie obejmuje właściwą dawkę ruchu zarówno na urlopie wellness, jak i codziennym życiu.

Najważniejsze przy tym jest to, że zabawa liczy się bardziej niż ambicja, radość jest ważniejsza od wyników.

Da wielu wellness kojarzy się właściwie tylko z relaksem, kąpielami zdrowotnymi i masażami. Ale po przemyśleniu tej kwestii po raz drugi lub trzeci większość zaczyna zdawać sobie sprawę, jak duże znaczenie dla ogólnego dobrego samopoczucia ma ruch fizyczny. Celem jest uzyskanie i utrzymanie dobrej kondycji w oparciu o ogólną sprawność fizyczną i siłę mentalną. Gdy są obecne te czynniki, idealna dawka aktywności i wypoczynku wynika z nich samoczynnie. Prawidłowo dobrany trening polega na efektywnym polepszeniu ogólnego samopoczucia i zyskiwaniu pewności, że to właśnie jest właściwie obrana droga. Trening wellness oznacza więc o wiele więcej, niż tylko krótkotrwałe zwiększanie siły mięśni i wytrzymałości, zakończone udaniem się do sauny!

I rzeczywiście: coraz więcej ludzi upatruje dzisiaj w ogólnym rozwoju fizycznym, treningu i uprawianiu sportów przeciwwagę dla pracy zawodowej. Wykorzystanie aktywności fizycznej sprzyja zachowaniu wydolności, wydajności i zdrowia. Niektórzy czynią to "tylko" po to, by po prostu czuć się dobrze. A stąd zupełnie samoistnie wynika aspekt wellness: wakacje połączone z odnową biologiczną mogą być idealnym początkiem całkiem nowego stosunku do ruchu i własnej kondycji fizycznej. Istnieje tyle możliwości optymalnego wykorzystania ruchu dla wspomagania własnego zdrowia: wędrówki, golf, jazda na rowerze, pływanie, pilates, gimnastyka - gdy tylko to możliwe, na świeżym powietrzu, z widokiem na piękno natury. To prawdziwie piękne przeżycie!

Odkryj kraj turystyczny Niemcy na mapie

Tutaj dodaj ulubione. Zapisz, posortuj i wydrukuj swój wybór i zaplanuj swoją całą podróż po Niemczech.

Liczba wybranych ulubionych: 0