Soul Food

Soul Food. Quem se alimenta de modo consciente aproveita melhor a vida

Alimentar-se bem está na moda: a onda de produtos orgânicos está estabelecida e cresce continuamente. A consciência com relação a produtos regionais e sazonais aumenta e as lojas de produtos orgânicos têm muito mais variedade do que tinham antes.

A alimentação para o wellness se destaca pela tolerância especialmente alta tolerância e sabor intenso. Também são importantes o frescor das matérias-primas que devem, tanto quanto possível, ser originários da própria região, assim como a sua preparação.

Integral, bom e com muito valor: alimentação saudável.

O segredo da alimentação saudável é simples: os alimentos permanecem tanto quanto possível no seu estado natural. O lado bom disso é que não existem proibições absolutas, mas apenas recomendações positivas de como você deve compor as suas refeições de modo variado. No topo da lista estão os produtos de cereais integrais como macarrão integral, arroz integral e pão integral, seguidos de muitas frutas, legumes e verduras, além de batatas e frutos secos, assim como laticínios. Para temperar, utilizam-se ervas frescas em vez de sal – e fica comprovado que quase tudo pode ser preparado de forma saudável. E o sabor de uma refeição preparada com ingredientes frescos e naturais é algo que você mesmo deve experimentar pessoalmente.

Alimentação saudável: a chave para ter mais alegria de viver

Uma mudança para uma alimentação saudável e equilibrada, complementada com muito movimento, protege contra as doenças "modernas" da civilização. A alimentação natural provoca a recuperação da sensação corporal natural, melhora a capacidade de rendimento e concentração e aumenta o nível de energia do corpo como um todo. Assim, pode ser atingida uma sensação de bem-estar totalmente nova e uma vida sem problemas de saúde! E é claro que também é preciso se regalar de vez em quando.

Descubra no mapa a Alemanha como destino turístico

Adicione aqui os seus favoritos. Você pode salvar, selecionar, separar e imprimir a sua seleção e planejar toda a sua viagem na Alemanha.

0 favoritos selecionados