Пища для души

Пища для души Правильное питание – залог здоровья

В наше время правильное питание – это не только полезно, но и модно. Растет популярность экологически чистых продуктов. Многие предпочитают покупать сезонные овощи и фрукты, выращенные не за семью морями, а ассортимент в магазинах биопродуктов непрестанно расширяется.

Пища для хорошего самочувствия полезна и легко усваивается. Не менее важно приготовить ее из свежих продуктов, по возможности местных, а также правильно обработать все ингредиенты.

Полноценное питание

Секрет полноценного питания прост: чем более щадяще обработаны продукты, тем лучше. При этом можно есть все. Полноценное питание строится не на запретах, а на рекомендациях, каким образом лучше разнообразить ваш стол. В основании пирамиды правильного питания лежат цельнозерновые продукты – макароны из нерафинированной муки, нешлифованный рис, хлеб с отрубями. Следует также почаще употреблять в пищу овощи, фрукты, картофель, бобовые и молочные продукты. Рекомендуется вместо соли добавлять приправы. Одним словом, здоровую пищу можно приготовить практически из всего. Еда из свежих, натуральных продуктов – это вкусно и полезно. Убедитесь сами!

Здоровое питание – источник жизненного тонуса

Здоровое, сбалансированное питание и подвижный образ жизни помогают предотвратить болезни цивилизации. Правильное питание позволит обрести жизненный тонус, работать эффективнее, меньше уставать и запастить необходимой энергией. Ведите здоровый образ жизни, распрощайтесь с жалобами – и вы почувствуете себя совершенно по-другому! И конечно, иногда можно полакомиться от души, ничего страшного в этом нет!

Discover Destination Germany with our interactive map

Добавить фавориты Сохраните, рассортируйте, упорядочьте и распечатайте отобранные сведения и спланируйте Ваше личное путешествие по Германии от начала до конца.

Выбрано 0 фаворитов