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Senderismo y bienestar: 8 recorridos relajantes
Un paseo de hierbas medicinales con curso de cocina, un paseo alrededor del lago con sesión de sauna, una caminata para el autodescubrimiento: Le recomendamos rutas seleccionadas que armonizan cuerpo, mente y alma.
Ruta de senderismo Olsberg Kneipp
Olsberg: Women tread water at the Papendiek step on the Olsberg Kneipp hiking trail
©Tourismus Brilon & Olsberg GmbH (Klaus-Peter Kappest)
El primer paso siempre es un reto, teniendo en cuenta que la temperatura del agua oscila entre los 8 y los 18 grados. Pero luego, los efectos beneficiosos surten efecto con el "Paseo de la cigüeña". En este sendero Kneipp de Olsberg, de 42 kilómetros de longitud, que atraviesa el Sauerland, podrá practicar el famoso "paso del agua" en seis puntos de paso naturales, según las enseñanzas de Sebastian Kneipp. Si lo desea, un guía Kneipp puede acompañarle.
Ruta de Weserbergland
©TMN GmbH (German Roamers, Johannes Becker)
Castillos, fortalezas y pintorescos pueblos con entramado de madera jalonan los 225 kilómetros de la Ruta de Weserbergland. Sus 13 etapas resultan especialmente fascinantes por sus místicos paisajes naturales, como altos páramos, bosques milenarios y extrañas formaciones rocosas. A veces, la ruta sigue el curso del Weser, y otras se puede contemplar el río desde un mirador. Otra atracción es la estancia en la ciudad balneario de Bad Karlshafen. Tras el senderismo, podrá relajarse en los baños termales locales, desde la piscina de agua salada hasta un barco sauna en el río.
Senderos de Ehinger Alb para la contemplación y el retiro
Reflexión, autodescubrimiento, contemplación interior: ¿qué mejor actividad para ello que el senderismo, especialmente cuando la ruta discurre por un paisaje cultural centenario como el Alb Suabo, cuyas colinas y valles pueden interpretarse como un símbolo de los altibajos de la vida? Seis rutas de senderismo están dedicadas a temas como "El pan nuestro de cada día" o "El camino del horizonte de la vida".
Ruta Hansa
Bad Salzuflen: graduation house, saltworks
©Adobe Stock (Sina Ettmer)
Tres ciudades hanseáticas -Herford, Lemgo y Hameln- se extienden a lo largo de la ruta de 75 kilómetros de la Hansa Trail por el bosque de Teutoburgo, con su mezcla de arquitectura, historia, naturaleza y cultura. Al final de la primera etapa, de repente se siente una inesperada "brisa marina": en la tradicional ciudad balneario Kneipp de Bad Salzuflen, hasta 600.000 litros de agua salada gotean cada día a través de tres torres de graduación.
Camino del autocuidado
Auetal/Rehren: Couple on the Weg der Selbstzuwendung hiking trail
©Touristikzentrum Westliches Weserbergland (Touristikzentrum Westliches Weserbergland)
El "Sendero del autocuidado" , de algo más de cuatro kilómetros de longitud, en el oeste de Weserbergland, cuenta con un salón en el cielo para descansar. A lo largo del camino, los excursionistas pueden dejar atrás la vida cotidiana y concentrarse en su fuente de fuerza interior, con el apoyo de ejercicios en nueve estaciones que les invitan a relajarse, reflexionar y volver a centrarse. No olvides descargarte la audioguía antes de empezar.
Doinich Ursprung / Neubulach
Northern Black Forest Region: Small Waterfall
©Adobe Stock (Jürgen Humbert)
"Doinich" es el cariñoso nombre que los habitantes del Teinachtal dan a su arroyo, al que acompaña la ruta de senderismo de calidad Doinich Ursprung / Neubulach, de doce kilómetros de longitud. "Bañarse en el bosque" en medio de la belleza natural del norte de la Selva Negra, escuchar el murmullo del agua y pasear por senderos naturales: todo esto hace que esta ruta sea excepcional. Neubulach es también un balneario climático con tratamientos curativos en cuevas, lo que lo convierte en el lugar perfecto si lo que busca es relajarse. Puede terminar el día en el balneario mineral de la ciudad.
Ruta natural de hierbas "Alrededor del Kuhberg", Schönweide
Curarse con hierbas: este arte tiene una larga tradición en Turingia. Más de 200 especies de hierbas, árboles y arbustos autóctonos crecen a lo largo de este sendero natural de seis kilómetros en el Vogtland. Los paneles informativos le ayudarán a identificar las plantas, o podrá reservar una visita guiada con un herborista y aprender a cocinar con hierbas silvestres.
Senderos climáticos para entendidos
Upper Black Forest: A clear forest lake in the mountains
©DZT (Michael Neumann)
La Selva Negra alberga más de 50 rutas gastronómicas de primera calidad. El relajante clima balsámico de la región es el centro de esta Escalada Climática Curativa de casi once kilómetros por senderos solitarios alrededor de Schönwald: experiméntelo respirando el aire puro de los bosques, relajándose en un sillón reclinable, disfrutando del agua fresca de un manantial o tomando los rayos del sol en un prado lleno de flores.