La Sarre offre aux cyclotouristes toute sa diversité : une nature splendide, de petites incursions en France, une région de montagnes, des vallées fluviales avec terrain plat, le tout servi sur une piste cyclable classée 4 étoiles par l’association de cyclisme allemande ADFC.

Partant de Sarrebruck, le parcours se dirige vers la Lorraine voisine pour rejoindre Sarreguemines, ville marquée par le style Art nouveau. On longe ensuite la Blies à travers la réserve de biosphère UNESCO de Bliesgau jusqu’à Blieskastel, puis le chemin se poursuit dans la vallée de l’Oster. À Mettlach, la boucle de la Sarre fait toujours impression. Après la montée pour atteindre la région viticole qui s’étend aux confins des trois pays, une halte réparatrice s’impose dans les vergers du Saargau. On remonte en selle pour longer la frontière française à travers la forêt du Warndt jusqu’à Völklingen, où la piste cyclable croise à nouveau la Sarre. L’itinéraire se poursuit alors tranquillement pour rejoindre Sarrebruck.

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